Ахтубинский район присоединился к Всероссийской акции

Регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. И одним из оптимальных видов такой активности является ходьба. Ходить пешком могут люди любого возраста, с разным состоянием здоровья. Этот самый простой и доступный вид физической нагрузки оказывает благоприятное влияние на организм, а именно суставы, кости и позвоночник, повышает иммунитет, укрепляет мышцы и способствует формированию красивой фигуры. Регулярная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и замедляет процессы старения.

В честь Дня здоровья ахтубинцы присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», направленной на повышение ежедневной двигательной активности и пропаганды приверженности к ходьбе. Сообщается, что 10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.

По информации районного отдела физической культуры и спорта, воспитанники детских садов, учащиеся школ, студенты средних специальных и высших учебных заведений, а также любители здорового образа жизни присоединились к акции. Одним из таких мероприятий стало выполнение норматива по ходьбе на стадионе.