Ахтубинские пенсионеры открыли спортивный сезон

Граждане серебряного возраста в Ахтубинске на днях вышли на спортивную площадку для проведения ежедневной разминки на свежем воздухе. Началось занятие с умеренной ходьбы, после которой пенсионеры выполнили упражнения по укреплению мышечного корсета верхней части тела, выправляя осанку с помощью выполнения заданий, подобранных с учётом индивидуального физического состояния. 

По словам организаторов мероприятия, с приходом тепла значительно расширяются возможности для фитнес - тренировок на свежем воздухе. Физическая активность является одним из аспектов здорового образа жизни, делает человека физически привлекательным, улучшает качество жизни, снижает риск развития многих заболеваний, помогает справиться со стрессами.