Ахтубинские пенсионеры посетили занятие с фитболами
Гимнастика с мячом позволяет работать с мышцами спины и позвоночника
Для пожилых людей тема здоровья и занятия спортом очень актуальна. Старшее поколение все больше внимания уделяет здоровому образу жизни. В культурно-досуговом отделении комплексного Центра социального обслуживания населения Ахтубинского района для граждан пожилого возраста продолжаются занятия по адаптивной физкультуре, направленные на укрепление физического здоровья и на повышение качества жизни граждан.
Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. В результате этого постепенно улучшается самочувствие и поднимается настроение.
