С ахтубинцами «серебряного» возраста поговорили о здоровом образе жизни

В Ахтубинском районе проводится большая работа по пропаганде здорового образа жизни. В отделении культурно-досуговой деятельности комплексного Центра социального обслуживания населения прошла познавательная беседа для людей «серебряного» возраста о секретах сохранения красоты и здоровья. Инструктор по адаптивной физической культуре и специалист-диетолог дали участникам мероприятия  простые и полезные советы о том, как организовать сбалансированное питание, не отказывать себе в простых прогулках на свежем воздухе.

Вместе с инструктором повторили уже знакомые упражнения по оздоровительной йоге, а также поделились своим жизненным опытом о налаживании здорового сна, который играет важную роль в жизни пожилых людей.